TRANSFORME-SE EM UM ATLETA DE ALTA PERFORMANCE DA SUA PRÓPRIA VIDA!
Para alcançar grandes resultados em qualquer área da vida precisamos mais do que um corpo treinado, temos que ter a mente forte! A FABRIK é o primeiro Studio Boutique do Brasil que integra corpo e mente para sua transformação.
#BACKTOBASICS
DE VOLTA AOS BÁSICOS
Para alcançar grandes resultados em qualquer área da vida precisamos mais do que um corpo treinado, temos que ter a mente forte! A FABRIK é o primeiro Studio Boutique do Brasil que integra corpo e mente para sua transformação.
AGACHAR
PUXAR
ARRANCAR
EMPURRAR
AVANÇAR
CARREGAR
4 CLIENTES POR TREINADOR
ALTA INTENSIDADE
FABRIK LIFE STYLE
O Back to Basics reúne todas as tendências do mercado em um único método, segundo o documento publicado todos os anos pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM).
#MINDFULNESS
CORPO E MENTE SE DESENVOLVEM JUNTOS
Não há como segmentarmos a saúde em física, mental ou emocional. É impossível dissociá-la. Na FABRIK utilizamos o Mindfulness, uma das técnicas de meditação mais estudadas atualmente. Universidades como Harvard, Oxford, Cambridge e a USP por exemplo, possuem grupos de pesquisa que já atestaram cientificamente os benefícios da meditação para o corpo e para a mente.
MELHORA DA ATENÇÃO E DO HUMOR
PREVENÇÃO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
PREVENÇÃO DO ALZHEIMER
DIMINUIÇÃO DOS SINTOMAS DA DEPRESSÃO E ANSIEDADE
MUITO MAIS QUE EXERCÍCIO
A prática da meditação acontece ao final de cada sessão de treino. Através dela você poderá desenvolver suas habilidades mentais e potencializar os resultados do exercício na sua vida.
#ESTRUTURA
ARQUITETURA INDUSTRIAL EM UM AMBIENTE ACOLHEDOR
A FABRIK foi projetada para oferecer aos nossos alunos uma estrutura de treinamento impecável aliada a um compromisso de fazer com que você se sinta em casa.
#PLANOS
NOSSOS PLANOS
Escolha o plano ideal para você de acordo com a sua rotina:
"Não se trata apenas de executarmos o exercício.
Trata-se de executarmos o exercício com perfeição."
— Stuart McGill
